Часы garmin forerunner 230

Garmin Forerunner 230 — это отличные спортивные GPS часы, позиционирующие себя в качестве одних из лучших фитнес-устройств для бегунов. Они включают расширенную динамику, дающую спортсмену самую подробную информацию о его форме, и имеют большое преимущество в режиме тренировки.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Предлагаем вашему вниманию обзор Forerunner 230, в котором мы раскроем функции устройства, его особенности и характеристики.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Комплектация и дизайн

В комплект коробки входят: мягкий ремешок с датчиком сердечного ритма HRM (ограниченное издание — 230 штук), зарядный кабель и инструкция по эксплуатации. Следует иметь в виду, что ремешок не имеет Running Dynamics, т.е. функций HRM-RUN и HRM-TRI, а также не все комплекты включают нагрудный ремень.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —> adsp-pro-2 —>

Для покупки Forerunner 230 доступен по цене $249,99 ($299,99 в комплекте с нагрудным датчиком HRM) в разных цветовых вариантах: черные с белой отделкой, фиолетовые с белой отделкой и ярко-желтые с черной отделкой. Силиконовый ремешок имеет множество отверстий для вентиляции и более чем достаточное количество прорезей для подгонки на больших запястьях. В связи с этим эти спортивные часы для бега подойдут как мужчинам, так и женщинам.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Тем, кто уже опробовал спортивные часы Garmin Forerunner 235, будет знаком дизайн Forerunner 230, поскольку это два почти полностью идентичных устройства. Разница лишь в том, что задняя часть корпуса модели 235 оснащена монитором сердечного ритма, в отличие от версии 230. Тем не менее, для пользователей последней всегда доступна возможность использования пульсометра в виде нагрудного ремня, который можно купить как отдельно, так и в комплекте с Forerunner 230.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Экран часов составляет 215х180 пикселей с низким разрешением и предлагает цветной дисплей хоть и с простым выбором цвета, но достаточным, чтобы выделить важную информацию, такую, например, как зоны пульса при подключенном нагрудном ремне. Стоит отметить, что Forerunner 230 не следует классифицировать как smartwatch — это, скорее, часы с умными функциями. Потерю в пикселях компенсирует длительная работа устройства в автономном режиме.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Кнопки

На пластиковом корпусе устройства расположено 5 физических кнопок:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

• кнопка питания и включения/выключения подсветки экрана
• кнопка запуска и остановки таймера, а также выбора профиля активности: бег, бег в помещении, езда на велосипеде, езда на велосипеде в помещении и «другое»
• кнопка возврата к предыдущему экрану, а также отмены нового круга
• две кнопки для прокручивания виджетов, данных на экране, параметров и настроек, а также для перемещения вверх/вниз по контенту на дисплее

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Часы невероятно легкие, их вес всего лишь 41 г, поэтому они практически не ощущаются на руке во время длительных тренировок.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

p, blockquote 14,0,1,0,0 —>

Функции Garmin FR 230

Несмотря на то, что часы не оснащены встроенным оптическим датчиком сердечного ритма, они предлагают большинство инструментов, которые нужны бегуну: расстояние, темп, некоторые интервальные варианты, а также ежедневное отслеживание активности.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Кроме измерения таких необходимых при беге и езде на велосипеде показателей, как расстояние и скорость, часы Garmin FR 230 отслеживают и другие не менее важные данные:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

• частота сердечных сокращений
• оценка VO2 Max
• отслеживание активности

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Вы можете создавать пользовательские тренировки и учебные планы в приложении Garmin Connect и загружать их в FR230 для тренировок в режиме реального времени, классифицируя по темпу, времени и дистанции.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Forerunner 230 в паре с нагрудным пульсометром отлично подходит для оценки VO2 Max. Часы измеряют максимальный объем кислорода, который вы можете потреблять в минуту на килограмм массы тела при максимальной производительности. Это хороший способ контролировать уровень вашей физической подготовки и совершенствоваться дальше.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Поскольку оптические пульсометры, которые встроены в заднюю панель большинства умных часов, несовершенны, в этом случае нагрудный ремень как дополнительный аксессуар к Forerunner 230 станет для профессиональных бегунов настоящей находкой. Максимальная точность данных об ударах сердца гарантирована.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Консультант по восстановлению обеспечивает оценку восстановления спортсмена в реальном времени в течение первых нескольких минут бега, а Training Effect измеряет нагрузку во время тренировки по интуитивно понятной 5-балльной шкале, чтобы вы знали, сколько вы прилагаете усилий.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Внутренние технологии

Интегрированный в часы акселерометр записывает расстояние и темп передвижения. Кроме того, устройство оснащено сложной антенной GPS и ГЛОНАСС, которые соединяются со спутниками для точного и мгновенного поиска местоположения пользователя. Независимо от того, находитесь ли вы на лесной тропе или оживленной городской улице, эта антенна обеспечивает точные координаты в любой точке мира.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Протокол ANT+ позволяет подсоединяться к внешним устройствам, таким как ANT+ тренажеры в спортзалах и ремни для считывания пульса.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Отслеживание активности

Трекер активности в течение всего дня записывает все ваши физические действия и прогресс:

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Одной из самых важных функций в часах является панель перемещения. Красный индикатор постепенно заполняет отведенное место на дисплее, если у вас не было никакой активности за последние 60 минут. Как только панель полностью заполнится цветом, вы будете уведомлены специфическим звуком и вибрацией. Данная функция может быть отключена.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Профили активности

Как мы уже упоминали выше, часы имеют несколько встроенных режимов активности, или профилей тренировки:

p, blockquote 29,1,0,0,0 —>

• бег
• бег в помещении
• езда на велосипеде
• езда на велосипеде в помещении
• другое (предоставляется информация о времени, скорости и расстоянии, позволяя заниматься любым другим видом активной деятельности)

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Каждый из профилей может быть дополнительно персонализирован в соответствии с предпочтениями спортсмена с точки зрения активации GPS/ГЛОНАСС, оповещений, автоматического определения расстояния кругов и т.п.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Во время сеанса часы записывают данные отслеживаемой тренировки. На дисплее можно видеть следующую информацию:

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

• текущая динамика (частота и длина шага)
• скорость и темп
• время
• частота сердечных сокращений (при использовании вместе с монитором сердечного ритма)
• высота на основе данных карты

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Поскольку часы не имеют барометра, высота основана на данных GPS-карты.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Автоматическая пауза

Данная функция срабатывает тогда, когда часы определяют, что бегун остановился во время сеанса отслеживания активности. Вы можете настроить эту функцию дополнительно, когда вы двигаетесь медленнее заданной скорости.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Отслеживание сна

Во время вашего сна часы дают подробный анализ его качества, а также время засыпания и пробуждения. В личном профиле Garmin Connect предлагается статистика и подробная информация о движениях во время сна и его уровнях в течение всей ночи.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Умные уведомления и другая информация

У пользователей есть возможность читать текстовые и СМС сообщения прямо на дисплее часов. Также можно настроить тип уведомления: звуковой сигнал, вибрация или без звука. Во время тренировки вы сможете отключить все интеллектуальные уведомления, а когда закончите отслеживание физической активности, они снова активируются.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

При подключении к смартфону Garmin FR230 автоматически отображает предстоящие события календаря и информацию о погоде.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Под панелью «Управление», которая служит ярлыком, можно активировать и другие функции:

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

• найти мой телефон
• режим «не беспокоить»
• Bluetooth
• ручная синхронизация

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Музыка

В отличие от других спортивных умных часов, способных хранит музыкальные файлы прямо в своей памяти, Garmin FR230 не предоставляет такой возможности. Тем не менее, во время занятий спортом с помощью часов вы можете контролировать музыку на своем совместимом смартфоне.

p, blockquote 44,0,0,1,0 —>

Защита от воды

Устройство имеет степень защиты от воды 5 АТМ (50 м), и это означает, что вы можете с ним плавать в бассейне, купаться в душе и не бояться попасть под дождь на пробежке. Кроме того, в спортзале во время интенсивных тренировок действует защита от пота.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Батарея и зарядное устройство

h2 3,0,0,0,0 —>

Время автономной работы, режим часов	До 12 недель До 11 недель с отслеживанием активности До 5 недель с отслеживанием активности и уведомлениями смартфона
Время автономной работы, режим активности	До 16 ч в режиме GPS До 12 ч в режиме GPS + ГЛОНАСС

Проприетарное зарядное устройство имеет зажимную конструкцию с USB на другом конце. Из-за своих различий зарядные устройства продуктов Garmin не подходят к другим гаджетам и являются уникальными.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Приложение

Forerunner 230 использует приложение Garmin Connect, доступное как для iOS, так и Android. Оно также имеет веб-версию для ПК, которая гораздо более функциональна и к которой вы можете получить доступ на connect.garmin.com.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Это одна из лучших проприетарных платформ со своей широтой возможностей и диапазоном характеристик. В интернете есть инструменты для создания пользовательских тренировок, разработки и обнаружения маршрутов и просмотра данных. Кроме того, это, возможно, самая полная мультиспортная экосистема, включающая бег и езду на велосипеде, не исключая также гольф и общие функции здоровья.

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Мобильное приложение менее привлекательно. Оно предназначено для анализа данных тренировки и ежедневной статистики активности, и все это немного запутанно и неудобно в использовании.

Американская компания Garmin выпускает не только топовые смарт – девайсы (о часах Garmin Forerunner 935 читайте здесь), но работает и в среднем ценовом сегменте. Классическим примером таких смарт – часов стали Garmin Forerunner 230 – обновленная модель часов Garmin Forerunner 220. Компания поработала над устройством, добавив в него новый функционал – теперь Garmin FR 230 подходят не только бегунам, но и любителям велосипедного спорта. Представляем вашему вниманию обзор Garmin Forerunner 230.

Garmin Forerunner 230 – это полноценное устройство со всеми нужными функциями и новомодными фишками. Отметим изменения, которые американская компания внесла в FR 230:

• увеличен экран. По сравнению с предыдущей моделью, экран устройства увеличен на 44%. Диаметр экрана равен 4,4 см;
• добавлена возможность управления музыкой;
• увеличена емкость аккумулятора – в активном режиме часы работают в два раза дольше;
• добавлен режим отключения всех уведомлений “Не беспокоить”;
• появилась возможность заряжать часы прямо на руке;
• настроена возможность приема сигнала от ГЛОНАСС;
• прошиты режимы тренировок для велосипедного спорта;
• появилась возможность подключить часы к велосипедным датчикам и датчику температуры;
• добавлены рекомендации по тренировкам;
• появились умные Bluetooth – уведомления;
• и еще многое другое…

Комплектация

В стандартном комплекте с часами идет кабель зарядки и руководство пользователя. К комплектации Garmin Forerunner 230 HRM в комплект добавлен нагрудный датчик пульса.

Кабель зарядки идет специальный со штекером в виде прищепки. Гнездо для зарядки расположено на часах сзади с правого боку. Теоретически возможно зарядить гаджет, не снимая с руки. Практически – это не очень удобно, но это может пригодиться на ультрамарафонах, трейлах и бреветах.

Внешний вид

Часы изготовлены из прочного и легкого пластика. Внешне выглядят очень стильно и подходят к повседневной одежде. К покупке доступны 3 цветовых варианта: черный, желтый, фиолетовый.

Ремешок часов

Как и в других моделях компании Garmin, в стандартной комплектации нам предлагают классический каучуковый ремешок черного цвета. При желании можно приобрести цветные быстросменные ремешки QuickFit и поставить их. Стандартный ремешок очень прочный, приятный на ощупь, со специальной перфорацией, которая значительно снижает вес часов. По отзывам спортсменов, во время бега ремешок не съезжает и не натирает руку.

Габариты и вес

Часы почти невесомы. Даже с увеличенным циферблатом их вес составил всего 42 грамма. По отзывам марафонцев, они просто не чувствуются на руке. Толщина часов тоже невелика – 11, 7 мм. Вообще, эти часы можно носить не снимая.

Экран

На руке эти часы смотрятся естественно и стильно даже при увеличенном циферблате. Экран без сенсора с разрешением 250х180 позволяет легко читать информацию на бегу. На экране одновременно отображается 4 поля данных, которые можно настроить под себя. Разумеется, в часах есть подсветка для бега в сумерках или ночью. Поверхность циферблата не бликует. Данные на экране хорошо видны даже в яркую погоду или в солнцезащитных очках.

Управление

Все управление осуществляется кнопками. Всего кнопки четыре: кнопка “Enter” для выбора пунктов меню и запуска/паузы тренировки, кнопка “Back” для возврата и для отсечки кругов, кнопка “Вверх” и “Вниз” для перелистывания экранов и кнопка подсветки и включения девайса.

По отзывам пользователей, классическое расположение кнопок позволяет листать экраны и “бегать” по меню во время соревнований и даже под дождем. Управление кнопками часто удобнее, чем сенсорный экран. На бегу всегда существует риск промахнуться пальцем мимо нужной строчки. В случае с кнопками такого не произойдет. Еще больше проблем с сенсорами возникает, во время дождя или бега в перчатках зимой.

Батарейка и автономная работа

Производители неплохо поработали с гаджетом, установив в него увеличенную литий – ионную батарею. Благодаря этому время работы часов увеличилось в два раза – с 8 до 16 часов в активном режиме. В режиме ожидания время работы также внушительно – 840 часов. Для экономии энергии, например, во время марафона можно отключить все дополнительные функции – Bluetooth – оповещения, автоматическую подсветку при взмахе рукой и т.д. Это увеличит время работы батареи.

Водонепроницаемость и защита от ударов

Часы водонепроницаемы (класс защиты WR50). В часах можно плавать и ходить в душ. Понятно, что пот и сильный дождь им тоже не страшен.

Музыка

Управление музыкой с часов возможно. Пользователю доступно управление громкостью, функция старт – стоп и листание треков. А вот собственной памяти (как на Polar M600) у часов нет, поэтому закачать любимые мелодии для бега на них не получится.

Синхронизация и совместимость с Android и iOS

Часы отлично работают со смартфонами на базе Android (версии 4.3 и выше) и iOS. Вообще, в этой модели значительно улучшена интеграция со смартфоном: настройки часов предполагают уведомления о SMS, электронной почте и сообщениях в мессенджерах. А вот собственного “голоса” у часов нет – голосовые уведомления будут приходить вам со смартфона через приложение Garmin Connect. Сами часы пищат и вибрируют.

Устройство работает очень шустро. Особенно поражает быстрота синхронизации и настройки гаджета – программа Garmin Express автоматически синхронизирует часы с компьютером и сайтом connect.garmin.com. Для этого достаточно просто подключить зарядное устройство к разъему гаджета. Также можно синхронизировать часы через Bluetooth и приложение Garmin Connect Mobile. Обновление прошивки на часах можно настроить автоматически.

Поддержка приложений

Компания “Garmin” давно создала уникальную платформу Connect IQ. Эта программа включает в себя сотни приложений для различных моделей смарт-часов. Эта настоящая сокровищница для любителей индивидуальности. В бесплатном магазине вы можете скачать нужные вам приложения – график разряда батареи, график восходов и заходов, оповещения об этапах тренировки, график ЧСС и т.д. Здесь же можно скачать красивые циферблаты, заставки и скринсейверы – все, что душе угодно. Просто, удобно, большое количество статистик, измерений и отчетов. Все приложения бесплатны.

Дополнительный функционал

Рекомендуем вам пользоваться функцией “Не беспокоить”. Эта функция отключает все уведомления и напоминания в ваших часах. Отключить все сообщения можно, например, на ночь или на период тренировки, чтобы сберечь заряд батареи.

Как мы уже писали, голосовые уведомления приходят только с телефона. Передача данных с часов на смартфон происходит автоматически, а телефон сообщает бегуну нужную информацию – время тренировки, время бегового круга и т.д.

Также у Garmin FR 230 появилась возможность отслеживать всю вашу активность – число шагов, пройденное расстояние, время и фазы сна и т.д.

Спорт с Garmin Forerunner 230

Измерение пульса

Пульс измеряется встроенным оптическим датчиком, но есть возможность подключить нагрудный. По отзывам пользователей, датчики Garmin Forerunner 230 очень точны и отлично справляются с поставленными задачами. Измеряют ЧСС правильно и точно, без тормозов и долгого ожидания.

Спутники

Датчик GPS находит спутники за четыре секунды и сразу же определяет координаты спортсмена – географическое положение и высоту над уровнем моря. В процессе тренировки спутники не отваливаются, сигнал стабилен в любую погоду.

К сожалению, гаджет не умеет мерить такие данные как длину шага или время контакта ступни с беговой поверхностью как Garmin FR 935, но со базовыми функциями справляется великолепно.

Смарт-часы покажут не только пройденное расстояние и количество потраченных вами калорий, но и другие нужные профессионалам показатели. Например, VO2Max – показатель скорости потребления организмом кислорода. Для спортсмена этот показатель важен в оценке физической формы. Так вот, для точного расчета VO2Max придется покупать нагрудный датчик пульса.

Garmin Forerunner 230 сможет также оценить сложность и эффективность тренировки, а также дать советы по восстановлению после тяжелого забега. Статистика по всем направлениям заносится в базу данных сайта. Безусловно, статистику можно использовать и в дальнейшей работе. Например, пользуясь статистикой, часы могут спрогнозировать ваше лучшее финишное время на разных дистанциях.

Модель Garmin Forerunner 230 отлично подойдет бегунам, велосипедистам или просто людям, ратующих за здоровый образ жизни. Это стильные часы, смарт-часы и продвинутый пульсометр в одном устройстве. Если к ним докупить нагрудный датчик пульса, то для лыжников гармин 230 будет так же отличным вариантом. Подробная статистика и анализ своих достижений позволит лучше понять возможности своего тела и раскрыть его потенциал.

Инструкция Garmin Forerunner 230 на русском

Инструкция для гармин 230 доступна по ссылке.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Garmin Forerunner 230:

• Время работы в активном режиме: 16 ч
• Время ожидания: 840 ч
• Аккумулятор: Li-Ion
• Секундомер: есть
• Таймер: есть
• Датчики: акселерометр
• Мониторинг: калорий, физической активности
• Интерфейсы: Bluetooth
• GPS: есть
• Число пикселей на дюйм (PPI): 154
• Разрешение: 215 x 180
• Диагональ: 1.73"
• Вес: 41 г
• Габариты (ШхВхТ): 45 x 45 x 11.7 мм
• Регулировка длины браслета/ремешка: есть
• Влагозащита: есть, WR50 (5 атм)
• Способ отображения времени: цифровой (электронный)
• Вибрация: есть
• Поддержка платформ: Windows, OS X

Garmin Forerunner 230 часы для бега с широким набором полезных и нужных функций. Модель фиксирует такие параметры как расстояние, темп бега/ходьбы, прошедшее время. Используя специальное приложение Garmin Connect можно создавать индивидуальные планы тренировок, и затем контролировать свои занятия. Кроме того, с этим приложением можно следить за количеством пройденных в день шагов и сожженных калорий, а также использовать трекер сна. В часах есть монитор сердечных ритмов и встроенный модуль GPS. Предусмотрена возможность использования виброрежима. Модель имеет стильный современный внешний вид, она легкая и не стесняет движений при занятиях. Используемая литий-ионная батарея позволяет использовать часы без подзарядки до 5 недель в эконом-режиме, время непрерывной работы в режиме тренировки 16 часов. Корпус часов водонепроницаемый. Модель представлена в нескольких вариантах цветового исполнения.

Комплектация:

• Часы
• Кабель питания/данных
• Руководство на русском языке